Comment vous protéger de la maladie de Lyme

Qui aurait dit que quelque chose de la taille d'une graine de pavot pourrait provoquer un problème de santé si important? Maintenant, à cause du changement climatique, les zones géographiques dans lesquelles se trouvent ces tiques sont en expansion, mettant en danger des millions de personnes supplémentaires, y compris ici au Canada. Sachez comment vous protéger de la maladie transmise par les tiques.

Une simple piqûre d'un tique d'un chevreuil infecté par la bactérie Borrelia Burgdorferi est suffisante pour causer la maladie de Lyme et les diverses souffrances qui vont avec.

• Dans un premier temps, une morsure de tique provoque une bosse dure.
• La plupart des gens ayant la maladie de Lyme développent une éruption cutanée circulaire sur le site de la morsure dans les trois à 30 jours après avoir été mordu. Au fur et à mesure que l'éruption s'étend, le centre devient de plus en plus clair, en finissant par créer ce qu'on appelle un œil de bœuf.
• Mais vous pouvez avoir la maladie de Lyme sans développer l'éruption. Si vous voyez une tique, ne paniquez pas. Vous avez jusqu'à 24 heures pour la retirer avant que l'infection ne soit transmise, et 96% des personnes qui trouvent et enlèvent une tique dans ce laps de temps ne sont pas infectées.
• Si vous trouvez une tique sur vous, la meilleure façon de l'enlever est d'utiliser des pointes fines de pincettes. Saisissez la tique avec les pincettes le plus proche possible de votre peau, essayez de saisir la tête ou la bouche de la tique, ensuite tirez la tique en la tenant droite - n'effectuez pas de torsion.
• Placez la tique dans un petit pot ou un sac en plastique refermable et apportez-la à votre médecin.

• Les premiers symptômes sont de la fièvre, des frissons, des maux de tête, de la fatigue et l'œil de bœuf caractéristique de l'éruption cutanée.
• Non traitée, l'infection peut se propager vers le cœur, les articulations et le système nerveux.
• Les complications incluent l'arthrite, des anomalies du rythme cardiaque, une encéphalite et une paralysie faciale.

Si vous avez été mordu ou croyez que vous avez la maladie de Lyme, consultez votre médecin pour qu'il vous prescrive un traitement par antibiotiques.

• Des études montrent qu'une dose unique, 200 mg de doxycycline dans les trois jours après avoir retiré la tique peut réduire de 87% le risque de maladie grave.
• Certains experts recommandent un traitement à long terme au cas où l'infection est déjà bien établie.

Adoptez ces cinq précautions afin de réduire considérablement les risques d'être infecté à la maladie de Lyme.

La plupart des cas de maladie de Lyme se produisent dans les prés et dans les zones boisées.

• Protégez-vous toujours avec des pantalons longs rentrés dans les chaussettes, des chemises à manches longues et des vêtements de couleur claire - pour mieux voir les tiques.
• S'habiller de cette façon peut réduire votre risque d'être touché par la maladie de Lyme de 40%.

L'utilisation d'un répulsif réduit votre risque d'infection de 20%.

• Les insectifuges les plus efficaces contiennent 10 à 35% de DEET.
• Les produits qui contiennent 10% de DEET fonctionnent pendant environ deux heures; appliquez à nouveau ensuite.
• N'utilisez pas de répulsifs avec plus de 30% de DEET chez les enfants.

Examinez attentivement tout votre corps pour voir si vous y trouvez des bosses marrons ou noires, rondes et petites.

• N'oubliez pas de contrôler entre vos orteils, sous les plantes de vos pieds et au niveau de l'aine.
• Mettez-vous devant un long miroir pour vérifier votre dos et demandez à quelqu'un de regarder votre cuir chevelu.

Lorsque vous êtes en randonnée, évitez les bords du sentier.

• Les tiques vivent sur une végétation arbustive sur tout la hauteur, de la cheville à la taille.
• Si vous évitez de vous frotter contre la verdure au bord du sentier, vous serez moins susceptible de ramener un tique à la maison.

Débarrassez-vous de la broussaille et de la litière de feuilles où les tiques se trouve de préférence et créez un périmètre de protection d'un mètre (trois pieds) de copeaux de bois ou de gravier entre la forêt et votre jardin.

• Gardez votre pelouse toujours courte.
• Si vous habitez dans une zone peuplée de chevreuils, envisagez d'installer une clôture à chevreuils pour les garder à distance.

Soyez préparé grâce à ce guide pratique et réduisez votre risque de contracter la maladie de Lyme et d'autres affections transmises par les tiques. Si vous pensez que vous avez été infecté, n'oubliez pas de contacter votre médecin pour un traitement immédiat.