Méthodes pour traiter avec la douleur au cou

Vous avez travaillé pendant de longues heures à votre bureau, à votre machine à coudre ou à votre établi et maintenant votre cou brûle ou refuse de bouger lorsque vous essayez de tourner la tête. Suivez ces méthodes pour traiter les douleurs au cou pour trouver un certain soulagement.

Quand un délai se rapproche, les parents viennent pour souper ou les enfants crient, nos muscles du cou absorbent la tension comme ces serviettes en papier et la prochaine chose que nous savons est que nous ressentons une douleur.

• Nous tendons également les muscles du cou en nous recourbant sur nos bureaux toute la journée. Le résultat: jusqu'à 50% d'entre nous souffrent de douleurs au cou chaque année.

La tension et la mauvaise posture ne sont pas les seules causes, bien sûr, certaines douleurs au cou sont le résultat de:

• Anomalies neurologiques
• Entorses cervicales
• Joints usés
• Hernies discales entre les vertèbres du cou.

La bonne nouvelle est que la douleur la plus courante du cou, le genre qui est causé par le stress et une mauvaise posture, se guérit généralement après quelques jours.

• Quant à d'autres sortes de douleurs au cou, de nouveaux traitements peuvent aider.

Dans une étude flamande, 79% des patients atteints de douleurs au cou ont récupéré en utilisant:

• Des anti-inflammatoires
• Des relaxants musculaires
• De la chaleur
• De l'exercice.

La douleur au cou peut être un vrai problème, mais elle est remarquablement facile à traiter. Personne ne veut être un prisonnier de la douleur ou passif dans leur guérison. Heureusement, vous pouvez faire beaucoup vous-même pour guérir la douleur au cou.

• Une étude internationale sur la douleur au cou de sept ans a trouvé que vos meilleures options peuvent être les plus simples, comme l'exercice.
• La chirurgie est rarement nécessaire pour la cervicalgie. Cependant, elle est parfois faite pour traiter une racine nerveuse comprimée ou une section comprimée de la moelle épinière ou pour remplacer un disque.

Dans tous les cas, si quelques jours de repos et des exercices d'étirement ne soulagent pas votre douleur au cou, visitez votre médecin pour voir s’il y a une cause sous-jacente plus grave.