6 remèdes pour femmes seulement

Des crampes menstruelles aux infections à la levure, les maux féminins sont nombreux et coûteux à traiter avec des marques commerciales vendues en pharmacie. Au lieu de cela, essayez ces recettes entièrement naturelles qui sont bonnes pour le corps aussi bien que pour le portefeuille.

Oubliez les pilules commercialisées pour les crampes. Optez plutôt pour ce remède moins coûteux et facile à faire. Les teintures suivantes sont disponibles dans les magasins d'aliments naturels.

• 2 ml (1/2 c. à thé) de teinture de valériane
• 2 ml (1/2 c. à thé) de teinture d'écorce de viorne

Prendre une dose de teinture de valériane et une dose de teinture d'écore de viorne toutes les une à deux heures. Ce sont deux myorelaxants naturels.

Renforcez l'effet d'un coussin chauffant en utilisant un peu de gingembre et d'huile.

• 30 ml (2 c. à soupe) d'huile de ricin
• 10 gouttes d'huile essentielle de gingembre

1. Dans un petit plat, mélanger l'huile de ricin et l'huile essentielle de gingembre.

2. Étendre le mélange d'huile sur votre abdomen, recouvrir d'un linge de coton ou de flanelle de laine, puis appliquer un coussin chauffant pendant 20 à 30 minutes.

Ce mélange d'herbes aura tôt fait d'atténuer vos crampes et votre inconfort.

• 250 ml (1 t) d'eau bouillante
• 1 ml (1/4 de c. à thé) de feuilles de framboisier sèches
• 1 ml (1/4 de c. à thé) de fleurs de camomille séchées
• 1 ml (1/4 de c. à thé) de graines de fenouil écrasées
• 1 ml (1/4 de c. à thé) de feuilles de menthe verte séchées

1. Dans une grande tasse, verser 250 ml (une tasse) d'eau bouillante sur les feuilles de framboisier, la camomille, les graines de fenouil écrasées et la menthe verte. Laisser infuser 10 minutes et filtrer dans une tasse.

2. Boire pour soulager les crampes.

Voici une recette simple qui calmera votre estomac et votre nausée le matin sans vous rendre somnolente.

• 250 ml (1 t) d'eau bouillante
• 2 ml (1/2 c. à thé) de gingembre frais émincé

1. Dans une grande tasse, verser la tasse d'eau bouillante sur le gingembre. Laisser infuser 10 minutes, filtrer dans un récipient et réfrigérer.

2. Siroter le matin au réveil.

Ce thé est conçu pour aider à réguler les niveaux d'hormones pour tous les types de syndrome prémenstruel sans nuire à votre estomac ou foie.

• 15 ml (1 c. à soupe) de racines ou feuilles de pissenlit séchées et hachées
• 15 ml (1 c. à soupe) de racine de bardane séchée
• 1 l (4 tasses) d'eau
• 5 ml (1 c. à thé) de rhizome ou de racine d'actée à grappes noires séché et haché
• 5 ml (1 c. à thé) d'écorce de viorne séchée
• 5 ml (1 c. à thé) de zeste d'orange râpé
• 5 ml (1 c. à thé) de racine de réglisse séchée

1. Dans une casserole, mélanger les racines ou feuilles de pissenlit et la racine de bardane avec l'eau. Ajouter l'actée à grappes noires, l'écorce de viorne, le zeste d'orange et la racine de réglisse. Porter à ébullition, réduire le feu et laisser mijoter à découvert pendant 40 minutes. Couvrir et laisser infuser pendant 15 minutes. Verser dans un récipient propre avec un couvercle hermétique.

2. Boire 125 à 250 millilitres (1/2 à 1 tasse) du liquide chaud ou froid selon les besoins pendant la journée. Réfrigérer le reste.

Nul besoin de médicaments sans ordonnance chers contre les infections à la levure. Voici un remède bon marché et très facile à faire. Acheter des capsules de bactéries acidophiles (le genre de bactéries utilisé dans le yogourt) dans un magasin d'aliments naturels.

• 1 gélule de bactéries acidophiles
• 45 ml (3 c. à soupe) de yogourt nature avec cultures vivantes

1. Dans un petit plat, ouvrir la capsule et mélanger les bactéries et le yogourt.

2. Appliquer à l'intérieur du vagin avec une seringue médicale avant d'aller au lit et porter une serviette pour prévenir les fuites.