5 conseils pour vous aider à devenir un meilleur skieur

Le ski est un sport excellent pour les personnes de tout âge. Avoir la chance d'être dehors à l'air frais, de glisser sur les pistes à grande vitesse dans un cadre magnifique est l'un des meilleurs sentiments que vous pourrez éprouver! Si vous avez les compétences de base en ski alpin et que vous cherchez à vous améliorer, voici quelques conseils qui pourront vous y aider.

Pour faire du ski, il est important de disposer de l'équipement approprié. Vous devez conserver votre corps bien au chaud et le protéger. De cette façon, vous éviterez les blessures tout en restant au chaud, ce qui vous permettra de vous entraîner pendant de plus longues périodes de temps.

• Portez une couche thermique au contact de la peau, puis plusieurs couches par dessus.
• Ne portez qu'une seule paire de chaussettes pour vous sentir plus à l'aide dans vos bottes.
• Assurez-vous que la couche externe est étanche afin que l'humidité ne puisse pas pénétrer jusqu'à la peau.

Le ski demande de la dextérité et la force physiques.

• Pour s'améliorer, il est conseillé de pratiquer des activités cardiologiques et de renforcement du corps hors saison.
• La course, le vélo, la natation et l'haltérophilie sont là pour vous aider développer vos forces et devenir un meilleur skieur.

• Si vous possédez vos propres bottes de ski, faites-les vérifier par un atelier de ski professionnel pour vous assurer qu'elles sont à la bonne taille.
• De nombreux skieurs débutants ne remarquent pas que leurs bottes sont trop grandes. Les débutants pourront s'en sortir mais, en commençant à s'améliorer et en accélérant, ils auront besoin de bottes bien ajustées à leurs pieds pour les aider à conserver l'équilibre en se baissant plus bas et en tournant plus rapidement.

Affronter les défis présentés par de nombreuses pistes est un excellent moyen de progresser.

• En continuant à pratiquer sur la même montagne, vous finirez à vous habituer aux virages sans rencontrer les nouveaux défis qui font de vous un meilleur skieur.
• Vous deviendrez un skieur plus complet en étant capable à réfléchir tout en skiant au meilleur moyen de gérer les différentes situations.
• Il s'agit aussi d'une excellente excuse pour passer vos vacances au ski dans un endroit où vous n'avez pas encore eu l'occasion de vous rendre.

Trop de gens pensent que les leçons sont uniquement pour les débutants mais tous les skieurs peuvent bénéficier de conseils professionnels et d'indications techniques.

• Si vous n'avez pas pris de leçon depuis longtemps, inscrivez-vous à l'une d'entre elles.
• Vous serez sur la bonne voie pour devenir un meilleur skieur en peu de temps.